«Фреш клиник»

Новое направление в клинике - Интегративная медицина.

Во время диагностики врач собирает всю историю Вашего здоровья и его текущего состояния, и разрабатывает свои рекомендации по питанию, приему препаратов для устранения дефицита
макро- и микроэлементов, способам снижения стресса и повышения качества сна. И конечно по физическим нагрузкам с учетом Ваших особенностей и предпочтений. План тренировок составляется как часть системы здоровья, и неважно, что Вы выбираете –классический тренажерный зал, танцы или йогу — каждый тренер клуба будет опираться на рекомендации врача, что позволит избежать нежелательных последствий и обеспечит полную безопасность и эффективность занятий.

Прием ведет врач интегративной медицины, нутрициолог, диетолог, гастроэнтеролог Рахманова Светлана Николаевна..

Коллектив «FreshClinic» от всей души поздравляет вас с наступающим Новым Годом 2022!

Пусть светлый, добрый, волшебный праздник войдет в вашу жизнь и принесет достаток, благополучие, здоровье и крепкий иммунитет вам и вашим близким.

Мы искренне благодарим вас за то, что были с нами в этом году, несмотря на трудности.
Мы благодарны за то, что доверяете нам самое важное — ваше здоровье!

В свою очередь мы сделаем все возможное, чтобы сохранить прекрасное самочувствие вам и всем вашим близким. Желаем, чтобы вы радовались каждому дню Нового Года!

Мануальная терапия — это не больно?
⠀
Не беспокойтесь: это не больно. Мануальную терапию часто путают с некоторыми видами массажа — теми самыми, после которых ломит спину и ноют мышцы.
⠀
Мануальная терапия — другой случай. После нее вы будете по-новому ощущать своё тело: иногда врач использует интенсивные манипуляции — но они направлены лишь на то, чтобы вернуть правильное положение мышц и суставов.

FreshClinic:
☎+7 (812) 334-16-10 📍 м. Озерки, Выборгское шоссе, 6 ⠀
#freshclinic #фрешклиник #медцентрспб #клиникаспб
#фрешклиник #freshclinic #клиникаспб

На каком плече вы носите сумку? 👜
Неважно, на правом или на левом — это неправильные ответы. А правильный — постоянно менять плечо. Если носить на одной стороне, создается постоянная неравномерная нагрузка.
⠀
А если вес будет слишком большим, это даже может стать причиной головных болей: груз создает давление на трапециевидную мышцу, которая идет до задней области шеи к голове.

FreshClinic:
☎+7 (812) 334-16-10 📍 м. Озерки, Выборгское шоссе, 6 ⠀
#freshclinic #фрешклиник #медцентрспб #клиникаспб
#фрешклиник #freshclinic #клиникаспб

1 октября 2021 во всем мире отмечается Международный день пожилых людей. Праздник для того чтобы дети вспомнили о своих родителях и родственниках, люди проявили вежливость и участие к соседям и просто в очередной раз протянули руку помощи тем, кто часто стесняется ее попросить.

Людям в возрасте так важно поддерживать свое здоровье, в том числе и физическое!
Физкультура — лекарство от падений! 👴👵
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Регулярные физические упражнения помогают людям в возрасте держать равновесие. Это было подтверждено крупным исследованием с участием пожилых людей, которые в последнее время занимались физической активностью. По статистике, они падали меньше: у них укреплялись мышцы и улучшалось равновесие.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Упражнения в старшем возрасте важны, но также важно не навредить этими упражнениями своему организму — перед составлением программы активности ждём вас в Fresh Clinic на консультацию: опытные врачи подскажут, как заниматься с пользой для здоровья!

FreshClinic:
☎+7 (812) 334-16-10 📍 м. Озерки, Выборгское шоссе, 6 ⠀
#freshclinic #фрешклиник #медцентрспб #клиникаспб
#фрешклиник #freshclinic #клиникаспб

Советы от нашего врача Мельник Розы Толбаевны
@rozamelnik
Что лечит остеопат при бронхиальной астме и пневмонии?
📌Вдох и выдох совершаются с частотой 14-18 раз в минуту. Этот механизм обеспечивается дыхатeльными мышцами:
🔹вдоха
🔹выдоха
📌Мышцы вдоха подразделяются на:
🔹основные
🔹вспомогательные 📌К основным мышцам вдоха относят:
🔹диафрагму
🔹наружные межрёберные мышцы
🔹мышцы, поднимающие рёбра ❗️Объём грудной полости во время вдоха увеличивается в основном за счёт того, что диафрагма опускается👇и рёбра поднимаются☝
❗️Диафрагма обеспечивает 2/3 объёма вентиляции😲 📌В экстренных ситуациях, когда вентиляция лёгких затруднена (бронхиальная астма, пневмония), вдох обеспечивают вспомогательные мышцы - мышцы шеи, груди и спины, которые в обычных условиях выполняют совершенно другие функции 📌Выдох же осуществляется пассивно, под действием эластичности лёгких и тяжести грудной клетки. Работа мышц на выдохе играет вспомогательную роль ❗️Если вентиляция лёгких затруднена в течении продолжительного времени (бронхиальная астма, пневмония) - это приводит к:
🔹образованию спаек в лёгких и плевре
🔹дисфункции грудо-брюшной диафрагмы
🔹дисфункции тазовой диафрагмы
🔹постоянному перенапряжению вспомогательных дыхательных мышц
🔹реагированию дыхательного центра 🔹реагированию сосудодвигательного центра ( он находится рядом с дыхательным центром) и т.д. 📌Результатом затруднённой вентиляции лёгких становятся :
🔹гипоксия
🔹ацидоз (закисление внутренней среды организма)
📌Человек с дисфункцией дыхания может испытывать:
🔹головную боль
🔹мигрень
🔹боли в напряжённых мышцах, участвующих в дыхании (вспомогательная группа)
🔹перенапряжение нервной системы, 🔹хроническую усталость, 🔹подавление иммунной системы (как результат - частые ОРЗ и ОРВИ с бронхолёгочными осложнениями)
🔹повышение артериального давления
🔹трудности с пищеварением ❤В функции и задачи врача-остеопата входят:
🔹нормализация работы грудо-брюшной диафрагмы 🔹коррекция тазовой диафрагмы
🔹снятие напряжения со вспомогательных мышц дыхания (шеи, груди и спины)
🔹коррекция мышечных триггеров дыхательной мускулатуры
🔹костно-суставная коррекция шейного и грудного отделов позвоночника
🔹плевролёгочное лечение спаек
🔹коррекция работы органов брюшной полости
Будьте здоровы!

Записаться на прием к Мельник Розе Толбаевне можно по телефону: ☎+7 (812) 334-16-10 📍 м. Озерки, Выборгское шоссе, 6 ⠀
#freshclinic #фрешклиник #медцентрспб #клиникаспб