Лечим физиологические казусы или ЛФК в нашем центре.

Вообще, это лечебная физкультура, выполнение специальных физических упражнений для оздоровления 💪🏻

Это не раз-два присел-отжался и тренировки до 7-го пота. Это грамотно выстроенная опытным инструктором программа упражнений для постепенного приведения тела в форму👍🏻

Мозг и мышцы функционально едины.
🧠+💪🏻
В результате комплексной работы нервные процессы становятся уравновешенными, подвижными, увеличивается их сила.

👉🏻 Например, в ЛФК входят работа со стопами, упражнения на подвижность позвоночника, суставная гимнастика и т.д.

И немного интересных фактов о вашем теле, которые вы не знали. Именно на знаниях о глубинных физиологических процессах строится ЛФК, включая в работу мышцы, связки, заставляя их правильно функционировать и быть подвижными.

📍Быстрее всего после упражнений восстанавливаются трицепсы, дольше всего – спина. Профессиональные тренера обязательно учитывают этот факт при создании программы тренировок.
📍Проблемы со стопами могут быть причиной второго подбородка и живота из-за нарушения работы глубинной фронтальной линии (мышц кора).
📍У мышц есть своя память. Поэтому если нам долго не дается какое-то движение на тренировке, а потом оно вдруг получается, то в следующий раз вы его обязательно повторите и сделаете это легко.
📍В наших пальцах нет никаких мышц. Однако они имеют сухожилия и связки, которые соединены с мышцами ладони.
📍Если вы не можете долго держать руки вверху (они болят, например, при недлительной активности: делаете прическу, развешиваете вещи), то это говорит о проблемах с лопатками.
__________________
Записать на занятие/консультацию (онлайн-оффлайн) можно по телефону:
8-(812)-627-02-03