А Вы задумывались, как плохой режим и отсуствие здорового сна влияет на волосы?

Рассказываем!

📍Во время сна организм восстанавливается и происходит запас энергии, а это значит что ночной отдых нам крайне необходим.

📍От продолжительности сна зависит здоровье волос, так как ночью волосы получают белок, который нужен для их восстановления и роста. Поэтому спать нужно минимум 6-8 часов.

📍При нарушениях сна может усилиться ежедневное выпадение волос, так как организм начинает находиться в стрессе.

📍Сон должен быть, именно, здоровым - удобная кровать, правильно подобранный матрас, подушка и т.д, иначе о качественном отдыхе говорить не приходиться.

И хотя, недосыпание не является основной причиной проблем с волосами, но риск, что волосы станут хуже все-таки есть (теряется блеск, нет объема, линия роста волос смещается, новые волосы прекращают расти)😔

Если вы восстановили режим сна и питаетесь сбалансировано, а проблемы с волосами только усугубляются - необходима помощь специалиста👩‍⚕

☎ 8 (812) 400 42 40
🌍 Перекупной переулок, д.18
(10 минут от пл.Восстания)