🎉30 июня – День борьбы против астмы и аллергии

По данным эпидемиологических исследований, в настоящее время около 350 миллионов людей в мире страдает бронхиальной астмой и более 40% населения имеют признаки аллергии. Именно поэтому эта проблема на сегодняшний день является одной из наиболее актуальных.

Под аллергией понимают повышенную чувствительность организма к воздействию факторов окружающей среды. В свою очередь аллергия влечёт за собой очень много заболеваний, в частности, астму.

Астма является хронической болезнью, для которой характерны рецидивирующие приступы затрудненного дыхания и свистящего дыхания.

Для профилактики возникновения аллергических реакций и приступов астмы следует выполнять следующие профилактические действия:
📍ведите здоровый образ жизни (здоровое питание, нормализация массы тела, занятия физкультурой и спортом);
📍откажитесь от вредных привычек;
📍избегайте стрессов;
📍избегайте пищевых продуктов, лекарственных препаратов и других веществ, вызывающих у вас аллергическую реакцию;
📍избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель;
📍все вещи, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами или находиться в закрытых шкафах;
📍используйте мебель, которую можно вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую или кожаную);
📍стирайте всё постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60°С) не реже 1 раза в неделю;
📍влажная уборка в доме должна проводиться ежедневно.

🏥Если развития астмы избежать не удалось, то помните о том, что регулярная терапия и наблюдение пульмонолога помогают контролировать заболевание и жить полноценной жизнью.