Как избежать проблему укачивания во время поездки?

К врачам часто задают вопросы о методах борьбы с укачиванием. Для начала разберемся в причинами ее появления.
Одна из наиболее распространённых теорий гласит, что укачивание вызывает сенсорный конфликт ощущений тела. Зрительное восприятие говорит о том, что мы движемся. Картинка за окном меняется.
А сигналы внутреннего уха, которое отвечает за вестибулярный аппарат, говорят о нашем статичном положении. Вот организм и не может сориентироваться.

Симптомами укачивания являются: головокружение, тошнота и рвота, бледность и беспокойство, учащенное дыхание и повышенная возбудимость.

Дети в возрасте 2-14 лет особенно подвержены этой проблеме.

Чтобы облегчить ситуацию, соблюдайте следующие рекомендации:
🔅старайтесь отвлекать ребенка совместным пением или разговорами,
🔅не закрывайте полностью окна, свежий воздух помогает улучшить самочувствие,
🔅действенное упражнение: делайте глубокие вдохи и концентрируйтесь на дыхании вместе с ребенком,
🔅не стоит читать книги или долго смотреть на экран гаджета. Также не рекомендуется фокусироваться на движущихся объектах,
🔅не переедайте, но и не оставайтесь голодными на время поездки. Идеальный вариант-легкий перекус перед дорогой, избегайте пищи с большим содержанием приправ,
🔅подберите эффективные и безопасные медикаменты от укачивания.

💊Действенные препараты для профилактики укачивания поможет подобрать врач на консультации.