Простыми словами о психосоматике можно сказать, как о симптомах, которые были вызваны нарушением психики. Например, регулярные сердечные боли из-за тревожного расстройства или мигрень на фоне депрессии.

Физические признаки заболевания могут проявляться и в результате конфликта с самим собой (внутренние противоречия), психологической неудовлетворённости собственной жизнью, страха перед чем-то или кем-то. Например, возникает тошнота, головокружение и даже рвота, когда нужно напрямую столкнуться с объектом страха. Или развивается хроническая усталость, сонливость из-за внутреннего несогласия с течением личной жизни, но «вынужденностью» следовать привычному ритму. «Вынужденностью» — в кавычках, так как сам человек так считает и не видит другого пути. Страдает психика — страдает и тело.

Что же такое соматика? В отличие от психосоматики, это внутреннее состояние, связанное непосредственно с работой внутренних органов. Соматические заболевания проявляются в нарушении функции конкретных систем: пищеварительной, нервной, мочеполовой и далее. Соответственно, симптомы соматических заболеваний — это результат ухудшения работы того или иного органа, отравления, травмы. Примеры соматических заболеваний: сахарный диабет, почечная недостаточность, пиелонефрит, гастрит и другие.

Соматика и психосоматика часто тесно связаны. Соматические заболевания ухудшают психическое здоровье и делают человека более склонным к развитию депрессии. В то же время депрессивные расстройства, стрессы, страхи могут усиливать симптоматику соматических заболеваний.

Соматические и психосоматические симптомы могут быть абсолютно одинаковы. Тогда главным отличием проявления психосоматики становится высокий уровень тревожности за своё здоровье. Это особенно сильно выражено у ипохондриков.
Учитывая тесную связь соматики и психосоматики, важно в равной мере заботиться как о физическом, так и о психическом здоровье! Не смущайтесь, если невролог, к которому вы обращаетесь с хронической мигренью или болью в спине, направляет вас к психиатру или психотерапевту. Это значит, что он не нашёл признаков заболеваний со своей стороны.

#центрбехтерев #соматика #психосоматика #психология #здоровье