#авитаминоз
Весной организму особенно нужна помощь: резкие перепады температур и сезонные вирусы истощают ресурсы здоровья.
Проверьте витамины, которых особенно часто не хватает весной -https://verficlinic.ru/uslugi/kliniko-diagnosticheskaya-laboratoriya/
Конкретнее:
Витамин D — защищает организм от простуд, участвует в усвоении кальция.
Витамин C — поддерживает иммунитет, замедляет старение клеток, помогает усваивать железо, фолиевую кислоту и витамин Е.
Витамин A — обеспечивает хорошее зрение, поддерживает прочность костей, укрепляет суставы и сохраняет упругость кожи.
Витамин B1 — участвует в усвоении углеводов, основного источника жизненной энергии.
Витамин C — поддерживает иммунитет, замедляет старение клеток, помогает усваивать железо, фолиевую кислоту и витамин Е.
Витамин B5 — нужен для усвоения белков, жиров и углеводов, участвует в синтезе гемоглобина (белка, который доставляет кислород к клеткам).
Витамин B6 — регулирует работу нервной системы, поддерживает здоровье печени, глаз и сердца.
Фолаты — производные фолиевой кислоты, участвуют в обновлении крови и тканей; в том числе от их уровня зависит состояние кожи, волос и ногтей
Витамин B6 — регулирует работу нервной системы, поддерживает здоровье печени, глаз и сердца.
Витамин B12 — вместе с другими витаминами помогает организму усваивать глюкозу, участвует в производстве эритроцитов.
Витамин E — защищает клетки от разрушения, снижает риск образования тромбов и поддерживает иммунитет.
Витамин К — отвечает за нормальное свёртывание крови, влияет на работу сердца и почек.
Берегите себя и не забывайте, что мы всегда окажем квалифицированную помощь - Садовая, 126
#приемтерапевта #приемэндокринолога #узищитовиднойжелезы