Когнитивно-поведенческая терапия - ведущий метод в практике наших специалистов 🤝

Метод предполагает, что поведенческие аспекты человека определяются его видением мира. Главной целью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) является нормализация эмоциональных и поведенческих реакций человека, при которых страдают отношения с окружающими, качество его жизни, личностное, внутреннее благополучие. Основой этой формы психологической работы выступает изменение эмоциональных реакций за счёт коррекции убеждений, мыслей и последующего изменения поведения, чтобы пациент сформировал новую картину мира, иной взгляд на вещи (и на себя).

КПТ применяется при лечении многих психических расстройств. К ним относят:
▪ тревожные расстройства
▪ некоторые разновидности депрессии
▪ расстройства пищевого поведения
▪ зависимости
▪ обсессивно-компульсивное расстройство
▪ фобии
▪ расстройства сна
▪ панические атаки
▪ проблемы с самооценкой и личностным ростом
▪ неврозы
▪ асоциальное поведение и др.

В процессе когнитивно-поведенческой психотерапии пациент сможет увидеть свои убеждения со стороны и решить, придерживаться ли ему их далее, или можно попробовать что-нибудь изменить — и в этом ему помогает психотерапевт.

Этот вид терапии предполагает активное участие пациента, которому даются обучающие задания. Так что если вы рассчитываете на то, что пара сеансов разговорного общения с врачом сделает вас другим человеком, то поспешим развеять заблуждения ☝ Курс когнитивной терапии длится 1-3 месяца при регулярных еженедельных встречах.

✅ Заключительным итогом КПТ станет формирование навыка самоанализа, когда пациент будет самостоятельно выявлять разрушающие мысли и поведенческие паттерны. Знакомство с техниками терапии позволит ему корректировать мышление.

☎ Записывайтесь на консультацию к психотерапевтам клиники «Лазарет» по номеру 8 (812) 200-77-62
🏥 Санкт-Петербург, 17-я линия Васильевского острова, дом 4.