Медграмотность: гипертония ❤️

Это заболевание бывает 2 типов: эссенциальная и вторичная. Первый тип встречается у 90-95 % людей и точных причин, как правило, не имеет. А вот второй тип является следствием других заболеваний, которые связаны с почками, сердечно-сосудистой системой и некоторыми другими.

Сегодня я расскажу именно об эссенциальной гипертонии. Недавние исследования помогают определить ее возможные причины.

Одной из причин может быть неправильная работа почек. Но происходит это не из-за нарушения кровообращения, а в связи с поражением почек - инфильтрации их иммунными клетками - Т-лимфоцитами. В этом случае в почках происходит обратное всасывание натрия. В результате в организме происходит задержка воды, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови и, как следствие, к повышению артериального давления.

Здесь возникает другой вопрос - что приводит к инфильтрации почек иммунными клетками? На этот процесс главным образом влияют хронические воспалительные процессы - они приводят к повреждению тканей организма, а значит, и к активации иммунной системы.
К способам борьбы с такими состояниями относят:
- регулярную физическую активность;
- диету, включающую достаточное количество клетчатки в рационе (25 г - у женщин, 30 г - у мужчин), и приближенная к средиземноморской;
- резкое ограничение поваренной соли;
- уменьшение объема талии - для определения максимальной возможной величины нужно поделить величину объема талии на рост, для женщин соотношение должно быть менее 0,48, для мужчин - менее 0,5.

Могут быть и другие причины, но большинству людей вышеописанные меры действительно помогут регулировать артериальное давление и не пить тонны лекарств.