Чистка зубов – когда и сколько?

Лучше идти классическим путем – чистка 2 раза в день, после завтрака и после ужина. Если сначала почистить зубы, а потом поесть, то вы сведете на нет все усилия: частички пищи, красящие вещества и налет снова будут с вами.
Вы хотите навести чистоту в сплоченных зубных рядах среди дня? Отличная идея — так вы освободите их поверхность от налета, остатков кофе и конфет, не оставив кариесу ни единого шанса.

Как долго чистить?

Советуем работать щеткой не менее 2-3 минут. Это золотая середина — ровно столько времени нужно, чтобы снять налет, плотно прилипший к зубам. Однако всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности. Вы можете подобрать время сами или с помощью врача, который учтет состояние ваших зубов, десен, объем налета и т. д.