Кофе, нервная система и болевой синдром
Переносчик энергии в клетке - молекула АТФ, которая состоит из аденина, пентозы и трех остатков фосфорной кислоты. АТФ теряет фосфорный хвостик, высвобождается энергия химической связи, и используется на работу. Потом АТФ перезаряжается.
Если запасы энергии сильно потрачены, то появляется АТФ с одним хвостиком или даже голый аденозин. Это знак усталости. Потрепанная АТФ воздействует на рецепторы, которые передают сигнал об утомлении дальше
Кофеин этому механизму мешает. В кофеине нет энергии, он блокирует сигнал об утомлении, и мы можем дальше работать. Фокус в том, что, сигнал об утомлении идет, пока клетка еще сохранила 20, а то и 30 процентов энергии. То есть усталость приходит заранее, а на фоне кофеина мы влезаем в этот запас и еще некоторое время работаем. Потом нужно отдохнуть, чтобы организм восстановился.
Проблема кофеина состоит в том, что рецепторы, на которые он действует, распределены неравномерно. Особенно это касается клеток, которые отвечают за возбуждение торможение. У большинства людей таких рецепторов больше на возбуждающих нейронах. Поэтому их кофе бодрит. У каждого шестого – равновесие, поэтому кофеин, не делает их бодрее. Но такие люди чувствуют, что меняется работа сердца, кишечника, других органов. У каждого двадцатого , таких рецепторов больше на тормозных нейронах. И выпив кофе, они хотят спать.
Когда жизнь связана с ежедневным потреблением кофе, в организме смещаются процессы торможения и активации. Это часто приводит к развитию и усугублению болевого синдрома. Кардиологи говорят о сужении сосудов, гастроэнтерологи о гастритах, урологи о циститах и влиянии на почки, а мы о хронической боли. Мигрени, головные боли усталости, невралгии и другие боли зачастую усугубляются на фоне потребления кофеина.
Поэтому, если вы чувствуете себя постоянно уставшим, выход не в употреблении стимуляторов, а в полноценном обследовании. Может быть это стресс и выгорание, последствие перенесенной болезни, или следствие сниженной циркуляции в мозге. С этим можно и нужно работать, чтобы вести полноценную жизнь без нужды в стимуляторах. А кофе оставить на особенные случаи и наслаждаться каждой чашкой.
Переносчик энергии в клетке - молекула АТФ, которая состоит из аденина, пентозы и трех остатков фосфорной кислоты. АТФ теряет фосфорный хвостик, высвобождается энергия химической связи, и используется на работу. Потом АТФ перезаряжается.
Если запасы энергии сильно потрачены, то появляется АТФ с одним хвостиком или даже голый аденозин. Это знак усталости. Потрепанная АТФ воздействует на рецепторы, которые передают сигнал об утомлении дальше
Кофеин этому механизму мешает. В кофеине нет энергии, он блокирует сигнал об утомлении, и мы можем дальше работать. Фокус в том, что, сигнал об утомлении идет, пока клетка еще сохранила 20, а то и 30 процентов энергии. То есть усталость приходит заранее, а на фоне кофеина мы влезаем в этот запас и еще некоторое время работаем. Потом нужно отдохнуть, чтобы организм восстановился.
Проблема кофеина состоит в том, что рецепторы, на которые он действует, распределены неравномерно. Особенно это касается клеток, которые отвечают за возбуждение торможение. У большинства людей таких рецепторов больше на возбуждающих нейронах. Поэтому их кофе бодрит. У каждого шестого – равновесие, поэтому кофеин, не делает их бодрее. Но такие люди чувствуют, что меняется работа сердца, кишечника, других органов. У каждого двадцатого , таких рецепторов больше на тормозных нейронах. И выпив кофе, они хотят спать.
Когда жизнь связана с ежедневным потреблением кофе, в организме смещаются процессы торможения и активации. Это часто приводит к развитию и усугублению болевого синдрома. Кардиологи говорят о сужении сосудов, гастроэнтерологи о гастритах, урологи о циститах и влиянии на почки, а мы о хронической боли. Мигрени, головные боли усталости, невралгии и другие боли зачастую усугубляются на фоне потребления кофеина.
Поэтому, если вы чувствуете себя постоянно уставшим, выход не в употреблении стимуляторов, а в полноценном обследовании. Может быть это стресс и выгорание, последствие перенесенной болезни, или следствие сниженной циркуляции в мозге. С этим можно и нужно работать, чтобы вести полноценную жизнь без нужды в стимуляторах. А кофе оставить на особенные случаи и наслаждаться каждой чашкой.
Источник: https://vk.com/wall-173932623_306
Пост №1609, опубликован 27 янв 2023