🤔Какие симптомы плоскостопия❓

Плоскостопие – это патологическое уплощение 🦶стопы, которое приводит к нарушению ее амортизационной функции. Стопа перестаёт сглаживать ударную нагрузку, это сказывается на формирование патологических изменениях в позвоночнике и скелете в целом.

У плоскостопия нет очевидной причины. Однако есть предрасполагающие факторы:
🔹длительное пребывание на ногах (стоячая работа);
🔹неправильный выбор обуви - неудобная, тесная, на высоком каблуке, на плоской подошве;
🔹избыточный вес– стопа испытывает сверхнагрузку (чем больше масса, тем серьезнее плоскостопие);
🔹возраст (старше 55 лет) – связки становятся менее эластичными, в этом возрасте появляется остеопороз;
🔹наследственная предрасположенность (врожденная слабость связок или патология мышц)
🔹долгий строгий постельный режим – атрофия мышц сводит поддержку мышц свода к минимуму;
🔹травма стоп и голеностопного сустава
заболевания (рахит, полиомиелит и др.)
профессиональное занятие спортом;
🔹беременность – гормональная перестройка влияет на соединительную ткань, а килограммы, которые женщина быстро набирает, усиливают нагрузку на стопы.

У плоскостопия имеются симптомы, но мало кто их связывают с этим заболеванием.

К симптомам относится:
🔔боли в стопах различного характера ;
🔔усиление болей в области пяток при ходьбе;
🔔жжение в икроножных мышцах и мышцах стопы;
🔔чувство тяжести в ногах, судороги в ногах;
🔔отечность стоп и лодыжек;
🔔наличие мозолей и натоптышей на мизинцах, фалангах большого пальца;
🔔боль при вставании на носочки;
🔔трудности при подборе комфортной обуви.

✅Профилактика плоскостопия:
➕Массаж. Массируется не только стопа, но и вся нижняя конечность. В домашних условиях массаж можно делать при помощи специальных приспособлений (валики, шарики, массажный коврик).
➕Ношение удобной обуви. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов, на небольшом каблуке.
☝️Внутри должна быть специальная стелька, которая приподнимает свод стопы. При этом обувь не должна быть узкой .
➕Закаливание. закаливание позволяет держать мышечную систему стоп в тонусе.
➕Занятия лечебной физкультурой .
➕Ходьба босиком. В летнее время ходьба босиком по неровным поверхностям (морскому дну, земле, гальке, песку и так далее). Это отличная тренировка для стопы предотвращает развитие плоскостопия.

💙Консультация врача травматолога-ортопеда в клинике Диона- поможет выявить наличие плоскостопия, определить её степень, назначит комплексное лечение❗
Запись по 📞 телефону 603-42-00 или через сайт https://diona-clinik.ru/doctors/ortoped/

#мцдиона #травматолог #ортопед #плоскостопие #ортопедические_стельки #медицина #здоровье