Главный врач Санкт-Петербургского государственного автономного учреждения здравоохранения "Городская поликлиника №40" Дмитрий Ченцов принял участие в пресс конференции, посаященной Всемирному Дню здоровья.

Быть здоровым значит вести здоровый образ жизни. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить eё продолжительность.

Максимальный вклад в здоровье может внести только сам человек, следуя несложным правилам. В рамках Всемирного дня здоровья Городской центр медицинской профилактики рекомендует:
✅ откажитесь от вредных привычек;
✅ правильно питайтесь. Сбалансированное питание снижает риск развития многих заболеваний;
✅ ведите активный образ жизни. Компенсируйте сидячую работу физическими нагрузками;
✅ избегайте стрессовых ситуаций, контролируйте своё эмоциональное состояние;
✅ соблюдайте режим труда и отдыха.

Изменить жизнь в лучшую сторону доступно каждому. Начните прямо сейчас.