3 совета, которые помогут легче перенести зной 🌞

Жара приходит в Петербург, а это значит, что необходимо к ней правильно подготовиться, чтобы избежать перегрева.

Есть уже проверенные методы, например, пить больше жидкости, чаще принимать душ и обтираться холодным полотенцем. Но они не всегда могут достаточно помочь.

Рассказываем про 3 способа, которые точно спасут вас от жары.

🔥 Носите светлую свободную одежду из натуральных тканей. Льняные или хлопковые вещи наиболее эффективны в отведении лишнего тепла.

🔥 Ешьте гаспачо, окрошку, холодный борщ и свекольник. Эти блюда менее жирные. Они не только освежают, но и обеспечивают организм необходимой влагой.

🔥 Откажитесь от кофеина, который обезвоживает организм. Он вызывает сужение кровеносных сосудов, в результате чего кровь нагревается, а вместе с этим и всё тело.

👉 Если вы по-прежнему плохо переносите жару, записывайтесь на приём в клинику «Аврора». Наши опытные врачи проведут вам обследование и по его результатам назначат эффективное лечение, которое позволит вам легче переносить зной.

Ждём вас по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург, ул. Крыленко, д. 43, корп. 2, лит. А.
Ст. м. «Улица Дыбенко», «Проспект Большевиков».

Записывайтесь удобным вам способом:
📱+7 (812) 318-44-08;
📱+7 (812) 642-13-37;
✍ сообщения сообщества.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #спасениеотжары