💪Выпей или прокапай - и всё пройдёт. Всегда ли так работает с железом?
Сейчас будем разбираться вместе с эндокринологом-нутрициологом Мариной Леонидовной Карташовой
Итак ⤵️
⠀
👉 Базис:
🩸Железо в составе гемоглобина переносит кислород по всем органам и тканям.
🩸 У нас в организме много железозависимых ферментов, которые участвуют в работе щитовидной железы и надпочечников и в детоксикации печени.
Соответственно, если железа недостаточно, всё работает не лучшим образом.
⠀
👉 Как мы это чувствуем?
🩸Усталость - причем и в утренние часы, и без особой нагрузки.
🩸 Выпадение волос (заметное), которое совсем не останавливают ни маски, но шампуни.
🩸 Бледная кожа, трещины около рта (заеды), изменение цвета ногтей.
🩸 Плохо работающий кишечник.
🩸 Субклинический гипотериоз, который, кроме небольших изменений в анализах (повышение уровня тиреотропина), характеризуется тревожностью, утомляемостью, перепадами настроения. Кстати, некоторые начинают его лечить гормонами (в таком случае очень рекомендую взять второе врачебное мнение).
⠀
👉 Можно ли сразу компенсировать железо и всё пройдёт?
Только в том случае, если нет активных вирусов, бактерий, грибковых заболеваний.
Ошибка ❗ - лечить железодефицит, когда есть обострение, например, герпеса или воспалительных заболеваний кишечника, "вялотекущая" простуда, бронхит и так далее.
Также нельзя хвататься за препараты, пока есть СИБР (синдром избыточного бактериального роста), вздутия, диарея, газы.
⠀
👉 И всё-таки когда и как лечить?
После пролечивания вирусных и воспалительных заболеваний.
По формам препаратов железа - их три:
1️⃣ Таблетированная форма. Лучше всего - хелатная форма, бисглицинат железа.
Не берите оксид железа - он не работает❌.
Не начинайте лечение, пока не налажена работа кишечника ❌.
2️⃣ Внутривенные препараты. Они хороши по достаточно строгим показаниям: если понижен не только ферритин, но и гемоглобин.
В более лёгких случаях врач не имеет юридического права назначить капельницы железа.
3️⃣ Внутримышечные формы - даже не обсуждаем, устарело ❌. Уколы железа чреваты абсцессами, воспалениями и пр.
⠀
Кроме препаратов помним про питание.
Если хотите, дальше расскажу о железе в тарелке.
Надо?