Недавно моя пациентка рассказала мне не очень приятную историю, как они всей семьей сильно обгорели на солнце 🥵
При этом они все использовали солнцезащитный крем с SPF 30!

Почему это произошло и что делать, чтобы обезопасить себя от солнечных ожогов? Я рассказал далее.

Вот несколько пунктов, когда риск обгореть наиболее велик👇🏼

1️⃣ Во-первых, обратите внимание на особенности вашей кожи. Если вы давно не загорали, то вероятность обгореть для вас очень высока. А если вы обладатель очень светлой кожи или у вас рыжие волосы и кожа с веснушками, то риск обгореть максимальный!

2️⃣ Чем ближе к экватору, тем выше солнце. А чем выше солнце, тем выше риск обгореть. Даже в наших широтах можно обгореть в наиболее солнечную погоду, в определенные дни и в определенное время.
Все думают, что самый высокий риск обгореть в районе обеда. На самом деле – нет.

Как же определить время, когда риск обгореть наиболее велик?
Я рассказал в карусели поста 👉🏼

3️⃣ Обратите внимание на состояние атмосферы. Если атмосфера прозрачная, то риск обгореть выше. Как это об этом узнать?
Если небо белёсое, значит атмосфера немножко задерживает солнце. Если тучи, то сильно задерживает. А если небо ярко синее, то, соответственно, проницаемость атмосферы высокая, и риск обгореть гораздо выше.

Совет ☝🏼
И если вы едете в экзотические страны, например Мальдивы, то лучше возьмите с собой на всякий случай SPF 50.
Во-первых, вы будете находиться близко к экватору, а во-вторых, эти средства там стоят в несколько раз дороже, чем у нас.

❗️Солнечные ожоги повышают риск онкологических заболеваний кожи.
У нескольких моих знакомых, к сожалению, были такие заболевания. Теперь им вообще нельзя находиться на солнце. Поэтому обязательно пользуйтесь моими рекомендациями и, находясь на солнце, защищайтесь специальными средствами.

Не подвергайте не только здоровье, но и жизнь опасности!