Какие витамины и добавки полезны для здоровья волос?

Рассказывает врач МЦ Данимед Якубовская Марина Васильевна (врач-дерматолог, трихолог, преподаватель курса трихологии), опыт работы более 12 лет.

Укрепление волос и их рост зависят от многих факторов, включая генетическую предрасположенность, образ жизни, стрессы, питание и уход за волосами. Однако, употребление правильных витаминов и минералов может помочь в укреплении волос и стимулировании их роста.

✅ Железо – Важный минерал для здоровых волос. Оно помогает в транспортировке кислорода к корням волос. Железо также участвует в производстве гемоглобина, который необходимым для здорового кровоснабжения кожи головы. Железодефицит часто приводит к патологическому выпадению волос.

✅ Цинк участвует в укреплении волос и способствует их росту. Он помогает в производстве важных белков и регулировании уровня гормонов, которые могут влиять на здоровье и густоту волос.

✅ Магний способствует укреплению и росту волос, участвует в производстве белков и регулировании важных для волос гормонов. При дефиците магния кудри вялые, слабые, волосы тонкие.

✅ Селен – минерал долголетия, сдерживает процесс старения фоликуллов, ускоряет рост волос, является антиоксидантом, который защищает волосы от повреждений окружающей среды.

«В целом, употребление правильных витаминов и минералов является частью комплексного лечения проблем выпадения, укрепления и роста волос. Однако, остерегайтесь самолечения. Перед употреблением каких-либо комплексов витаминов и добавок я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом-трихологом.»

📲 онлайн запись: https://med.ax/LAOdt

🔅 МЦ Данимед 🔅
✔️ Телефон: +7 (921) 913-79-65
✔️ Сайт и каталог: https://danimed.spb.ru
⠀
#данимед #косметолог #трихолог #трихология