«Солнечный витамин», витамин D, действительно, очень нужен нашему организму ☀

Его основная задача – обеспечивать всасывание кальция и фосфора из пищи. Таким образом витамин D способствует профилактике заболеваний костной системы. Кроме этого витамин участвует в формировании иммунитета, укрепляет здоровье кишечника и нервной системы.

Предлагаем вам ознакомиться с несколькими распространенными мифами относительно этого витамина 👇