😎Летний период – это не только сезон отпусков, солнца и тепла, но и время аллергических реакций на пыльцу

🤧Некоторые аллергики легко переносят цветение своих «любимых» аллергенов, имея при себе только пачку носовых платков и упаковку антигистаминных препаратов.

Однако пыльцевая аллергия может быть опасной, поскольку она может привести к развитию бронхиальной астмы.

❗️Если аллергическая реакция влияет на дыхательные пути или приводит к сильному отёку, следует немедленно вызывать скорую помощь.

📍Для облегчения состояния избегайте контакта с аллергенами:
✅ограничьте время пребывания на улице, особенно в период цветения;
✅закройте окна и используйте кондиционер;
✅меняйте одежду и принимайте душ после прогулки.

📍Измените рацион: употребляйте не менее 400 мг в сутки фруктов и овощей. Выбирайте продукты, обогащённые витаминами D и С, группы В, фолиевой кислотой, пантотеновой кислотой, биотином, и двумя микроэлементами — железом и йодом.