🔸 Солнце и рак кожи

▫ Многие думают, что фильтры с SPF защищают от опасных UVB лучей (УФ тип В) в любое время дня. Проблема в том, что 95% всех лучей - UVA (тип А), а они проникают на более глубокие слои кожи, в любое время, вне зависимости от облачности (даже окна для них не преграда). И, как вы могли догадаться, они тоже играют роль в развитии рака кожи.

Из этого следует подтверждение, что загорающие на пляжах с 11 до 16 часов дня несут максимально возможные для здоровья риски, даже в том случае, если используют фильтры с защитой от обоих типов УФ лучей.

▫ Ещё один миф - защита от воздействия УФ в тени, под зонтиком, деревьями или навесом. Ничто из этого не защищает вас от воздействия ультрафиолета и не снижает сопутствующие риски.

▫ Запомните лучшее правил: до 11:00 уходить с открытого солнца (в отпуске или летом в вашем регионе, в случае УФ индекса >5), ранее 16:30 на нём вновь не появляться. Это лучше любых кремов с любыми фильтрами и тем более, лучше глупых убеждений про хлопковую одежду и тенёк. Особенно внимательны будьте по отношению к детям и к людям со светлым типом кожи. Для них диапазон нахождения на солнце ещё уже.

▫ Если нет возможности избежать нахождения на солнце в часы пик солнца (с 11 до 16) и вы думаете о себе и здоровье своей кожи, используйте естественные фильтры (тот же крем с цинком) + головной убор + если закрытая одежда: брюки, легкие и рубашка с рукавами из того же льна, это же касается пребывания в тени на открытом воздухе.

▫ По поводу работ в огороде в неблагоприятное и опасное время. Не знаю, какой смысл работать в 3 часа дня на грядке, это ещё и тепловой удар можно схлопотать…

Если статься была вам интересна, ставьте ❤

А если вы хотите записаться к нам на диагностику и массаж звоните по телефонам:
+7 (812) 577-41-11 и +7 (931) 951-96-31

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.