🔸 Пяточная шпора, что это и как ускорить выздоровление

Ведущий симптом пяточной шпоры (плантарного фасциита) — боли в пяточной области, возникающие или усиливающиеся при нагрузке.

Происходит микроповреждение (надрыв или разрыв) одного из множества тонких волокон подошвенной фасции. Организм реагирует стандартно – развивается воспаление. Воспаление приводит к образованию отека, аномальному прорастанию микрососудов и мелких нервных веточек в поврежденную фасцию, возникает боль. Особенно сильно боль проявляется после ночного сна и покоя, так называемая «стартовая боль».

Как ускорить выздоровление?

🛁 Ванны с солью Эпсом, морской солью.
🤸‍♂Упражнения растяжение и укрепление расслабят спазмированные мышцы голени и укрепят слабые мышцы стопы.
🙇 Рефлексотерапия. Остеопатия.
👟 Использование облегчающих ортопедических приспособлений.

Нередко подошвенный фасциит развивается после ношения неудобной, особенно тесной обуви или обуви с чрезмерно жесткой подошвой.

🩹 Тейпирование.
⚡ Электрофорез.

А у вы сталкивались с такой проблемой? Что помогало вам?

Записаться к остеопату и на тейпирование можно позвонив по любому из двух номеров:
+7 (812) 577-41-11 и +7 (931) 951-96-31

Центр здоровый спины расположен по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.