❗Паническая атака: симптомы, что делать

Панической атакой называют внезапный приступ острого страха. Обычно он продолжается 10 – 15 минут, после чего проходит, оставляя ощущения разбитости, опустошенности, депрессии, полного упадка сил.

Паническая атака происходит из-за резкого выброса адреналина (гормона страха) в кровь. Таким образом, причиной приступов страха служит расстройство гормональной системы.

Но гормональная система не расстраивается сама собой, для этого нужны причины!

Выброс адреналина надпочечниками – нормальная реакция на угрожающие обстоятельства, выработанная в результате эволюции. Проблема панических атак состоит в том, что чаще всего они происходят без всякой видимой причины (они называются спонтанными).

Приступ острого страха – не единственный признак панической атаки.
Другие ее симптомы – удушье, ощущение нехватки воздуха, одышка, тахикардия, повышение давления, головокружение, приступ дурноты, тошноты, учащенное дыхание, замирание сердца, ощущение комка в горле, боль в сердце, сухость во рту, потливость, приливы холода и жара, дрожание рук.

Панические атаки – не такое редкое явление. По статистике ими страдает до 5% всего взрослого населения нашей планеты, причем максимально им подвержены жители мегаполисов (до 20%).

💬 Как прекратить приступы страха и привести в норму нейрогормональную регуляцию?

Можно попробовать купировать приступы таблетками. Но их действие наступает не раньше чем через 2-3 недели. Хуже то, что они вызывают привыкание, а значит, со временем становятся все менее эффективными.
Ну, и конечно, побочные эффекты, которые неизбежны.

Но есть и другой выход – воздействовать на причину панических атак. И такой причиной служит совместное расстройство нервной и гормональной систем.

В восточной медицине для этого есть эффективные средства, главным из которых традиционно считается иглоукалывание.

Сеансы иглоукалывания устраняют последствия стрессов, психических перегрузок, улучшают сон, снимают нервное напряжение, успокаивают, но при этом не тормозят, а гармонизируют нервную систему. То же делают и тибетские фитопрепараты.

Совместное применение иглоукалывания и фитотерапии нормализует нейрогормональную регуляцию, работу органов внутренней секреции.

Еще один важный эффект иглоукалывания состоит в том, что оно стимулирует выработку серотонина, дофамина, ацетилхолина.

Эти вещества называются нейромедиаторами. Они не только обеспечивают прохождение сигналов по нервам, но и влияют на психоэмоциональное состояние. Так серотонин называют «гормоном счастья», дофамин – «гормоном удовольствия», а ацетилхолин – «гормоном творчества».

Конечно, при лечении панических атак не обойтись без коррекции питания, точечного массажа, но основу лечения этого синдрома в восточной медицине оставляют иглоукалывание и фитотерапия.