Что можно и чего нельзя делать после приема остеопата?

Остеопат не заменяет поврежденные ткани и органы на новые, а лишь запускает процессы самовосстановления в вашем теле. Для этого требуются значительные физические ресурсы со стороны вашего организма.
Исходя из этого, после приема рекомендуется 👇🏼

💧 Пить больше воды, особенно натощак; ограничить потребление белковой пищи, особенно если после сеанса у вас возникло гриппозное состояние вследствие попадания из поврежденных тканей в кровь различных веществ, участвующих в процессе воспаления.

💤 Спать больше, чем обычно, особенно, если вас будет клонить в сон. Это очень важно, ведь именно во сне происходит восстановление организмом своих тканей и органов. После приема остеопата у организма появится много работы, ведь теперь он получит доступ к ранее «зажатым», лишенным долгое время питания тканям.

🏋🏻‍♂️🚫 Избегать физических и эмоциональных перегрузок, ведь организм и так получил новый «фронт работ» по самовосстановлению. Именно поэтому рекомендуется в течение трех дней после сеанса снизить интенсивность силовых упражнений и кардиотренировок. Также не рекомендуются жесткие растяжки. Предпочтительны мягкие растяжки под руководством инструктора и комфортная ходьба.

🍷🚫 Избегать приема алкоголя в первые три дня после приема остеопата, а в другие дни в течение курса остеопатического лечения ограничиться умеренным употреблением алкогольных напитков.