Развитие мелкой моторики рук: 🔝 упражнений для детей и взрослых
Развивать и поддерживать навыки мелкой моторики нужно не только детям, но и взрослым ☝️на протяжении всей жизни.
Стимулируя мелкую моторику, мы развиваем такие психические функции как: мышление, внимание, координация движений, воображение, наблюдательность, зрительная и двигательная память и, конечно же, речь 🙌
Главное ‼️ упражнения нужно выполнять ежедневно, постепенно увеличивая длительность занятий ☝️
👶 ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ У ДЕТЕЙ
1️⃣ "Здравствуй, пальчик"
Поочередно прикасайтесь указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем к большому пальцу, сопровождая движения присказкой: "Здравствуй, пальчик дорогой, вот и встретились с тобой". Попросите ребенка повторить движение.
2️⃣ "Сильные пальчики"
Согните свои пальцы и предложите малышу сделать то же самое. Затем возьмите его за пальчики и тяните их каждый в свою сторону.
3️⃣ "Прятки"
Подняв ладонь, растопырьте все пальцы, сопровождая действие присказкой: "В прятки пальчики игра-ют-ся, откры-ва-ют-ся". Соедините пальцы и сожмите их в кулак, произнеся: "Закры-ва-ют-ся".
4️⃣ "Комочек"
Дайте ребенку лист бумаги. Попросите его скомкать листок так, чтобы получился плотный комочек.
5️⃣ "Счетные палочки"
Разложите счетные палочки перед ребёнком. Попросите ребенка переложить палочки на другое место двумя одноименными пальцами левой и правой руки. Игру можно сопровождать счетом количества палочек.
6️⃣ "Рыбалка"
Налейте в миску воду и поместите в нее плавающие игрушки или предметы: бусы, веточки, пробки, крышки или скатанные шарики из фольги. Попросите ребенка ложкой или пальчиками достать любой предмет сначала ведущей рукой, затем противоположной.
👩🦳 ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ У ВЗРОСЛЫХ
1️⃣ "Колечко"
В быстром темпе большим пальцем поочередно дотроньтесь до подушечек других пальцев. Сделайте движение в обратную сторону.
2️⃣ "Поднимание пальца"
Расположите ладони на твердой поверхности. По очереди, не спеша, поднимайте каждый палец вверх, оставляя ладонь на поверхности.
3️⃣ "Кулак"
Сжимайте и разжимайте ладонь в кулак.
4️⃣ "Ванна" из крупы или камешков
Насыпьте в глубокую миску крупу или камушки. Погрузите ладони в "ванну" и перебирайте пальцами содержимое.
5️⃣ "Паучок"
Положите ладони на стол, растопырив пальцы. Не отрывая ладони, собирайте пальцы в кулак, затем резко выпрямляйте. С помощью этих движений необходимо переместить ладони на край стола.
⚠️ P.S.: Эти упражнения отлично стимулируют мелкую моторику, но не забывайте и о других способах её развития. Включайте в ежедневный комплекс занятий перекатывание мячика между ладоней, массаж ладоней и пальцев, распознавание предметов на ощупь, лепку, рисование, различные сортеры, пазлы, конструкторы и мозаику.
Напишите в комментариях 👇, понравилась ли вам наша подборка и какие упражнения будете пробовать выполнять 🤗
Развивать и поддерживать навыки мелкой моторики нужно не только детям, но и взрослым ☝️на протяжении всей жизни.
Стимулируя мелкую моторику, мы развиваем такие психические функции как: мышление, внимание, координация движений, воображение, наблюдательность, зрительная и двигательная память и, конечно же, речь 🙌
Главное ‼️ упражнения нужно выполнять ежедневно, постепенно увеличивая длительность занятий ☝️
👶 ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ У ДЕТЕЙ
1️⃣ "Здравствуй, пальчик"
Поочередно прикасайтесь указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем к большому пальцу, сопровождая движения присказкой: "Здравствуй, пальчик дорогой, вот и встретились с тобой". Попросите ребенка повторить движение.
2️⃣ "Сильные пальчики"
Согните свои пальцы и предложите малышу сделать то же самое. Затем возьмите его за пальчики и тяните их каждый в свою сторону.
3️⃣ "Прятки"
Подняв ладонь, растопырьте все пальцы, сопровождая действие присказкой: "В прятки пальчики игра-ют-ся, откры-ва-ют-ся". Соедините пальцы и сожмите их в кулак, произнеся: "Закры-ва-ют-ся".
4️⃣ "Комочек"
Дайте ребенку лист бумаги. Попросите его скомкать листок так, чтобы получился плотный комочек.
5️⃣ "Счетные палочки"
Разложите счетные палочки перед ребёнком. Попросите ребенка переложить палочки на другое место двумя одноименными пальцами левой и правой руки. Игру можно сопровождать счетом количества палочек.
6️⃣ "Рыбалка"
Налейте в миску воду и поместите в нее плавающие игрушки или предметы: бусы, веточки, пробки, крышки или скатанные шарики из фольги. Попросите ребенка ложкой или пальчиками достать любой предмет сначала ведущей рукой, затем противоположной.
👩🦳 ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ У ВЗРОСЛЫХ
1️⃣ "Колечко"
В быстром темпе большим пальцем поочередно дотроньтесь до подушечек других пальцев. Сделайте движение в обратную сторону.
2️⃣ "Поднимание пальца"
Расположите ладони на твердой поверхности. По очереди, не спеша, поднимайте каждый палец вверх, оставляя ладонь на поверхности.
3️⃣ "Кулак"
Сжимайте и разжимайте ладонь в кулак.
4️⃣ "Ванна" из крупы или камешков
Насыпьте в глубокую миску крупу или камушки. Погрузите ладони в "ванну" и перебирайте пальцами содержимое.
5️⃣ "Паучок"
Положите ладони на стол, растопырив пальцы. Не отрывая ладони, собирайте пальцы в кулак, затем резко выпрямляйте. С помощью этих движений необходимо переместить ладони на край стола.
⚠️ P.S.: Эти упражнения отлично стимулируют мелкую моторику, но не забывайте и о других способах её развития. Включайте в ежедневный комплекс занятий перекатывание мячика между ладоней, массаж ладоней и пальцев, распознавание предметов на ощупь, лепку, рисование, различные сортеры, пазлы, конструкторы и мозаику.
Напишите в комментариях 👇, понравилась ли вам наша подборка и какие упражнения будете пробовать выполнять 🤗
Источник: https://vk.com/wall-113550216_29733
Пост №25798, опубликован 3 авг 2023