Псориаз волосистой части головы может значительно снижать качество жизни. Чтобы минизировать его проявления, важно придерживаться некоторых рекомендаций.
⠀
1. Не расчесывайте кожу: Расчесывание приносит лишь временное облегчение, но рикошетом может приводить к обострению псориаза волосистой части головы. Постоянное расчесывание и подковыривание корок может со временем привести к проредению волос
2. Следуйте рекомендациям своего лечащего дерматолога по использованию лекарств — это главная мера в уменьшении зуда и проявлений псориаза волосистой части головы. Если,несмотря на лечение, зуд не проходит — может потребоваться пересмотр терапии
3. Мойте кожу голову шампунем бережно. Мягко наносите и распределяйте шампунь по коже головы осторожными массирующими движения. Грубое втирание, расцарапывание и сдирание надоедливых корок может только обострить симптомы псориаза
4. Чешуйки и корки удаляйте аккуратно. Прежде, чем чешуйки сойдут, им нужно хорошенько вымокнуть. Если шелушение и количество чешуек обильное, а корки плотно припаяны к коже, обсудите со своим дерматологом добавление оливкового масла в назначенное лекарственное средство под шапочку для душа на ночь. Нередко добавление масла или временное использование более жирных мазевых основ на кожу голову на ночь в течение нескольких дней позволяет максимально мягко избавиться от самых плотных корок
5. Используйте лекарственный шампунь: Шампуни, содержащие салициловую кислоту, деготь, иногда обладающий эндогенными противоспалительными свойствами кетоконазол, могут помочь уменьшить воспаление кожи головы и удалить чешуйки. Обязательно следуйте инструкциям на флаконе шампуня и оставьте его на коже головы на рекомендуемое время.
6. Увлажняйте кожу головы: После мытья волос используйте увлажняющее средство, специально предназначенное для кожи головы, чтобы успокоить и увлажнить пораженные участки. Допустимо также использовать кондиционеры для волос без отдушек, они могут уменьшить неприятный запах лекарственных шампуней
7. Избегайте жестких средств для волос: Жесткие средства для волос, такие как гели, муссы и лаки для волос, могут раздражать кожу головы и ухудшать симптомы псориаза. Вместо этого выбирайте мягкие средства для волос без отдушек.
8. Аккуратно причесывайте волосы: Пользуйтесь расческой с мягкими зубчиками и будьте осторожны, чтобы не травмировать кожу
9. С осторожностью подходите к использованию новых уходовых средств: Иногда прежде чем наносить средство на всю кожу, есть смысл сначала попробовать его на небольшом участке, чтобы убедиться в хорошей переносимости.
10. Химические вещества в краске для волос могут раздражать кожу головы, а процесс окрашивания может вызвать дополнительное раздражение. Если вам приходится красить волосы, старайтесь избегать попадания краски на кожу головы и используйте щадящую краску без аммиака.
11. Старайтесь избегать или максимально ограничьте использование нагревающих устройств для волос: утюжков, стайлеров и прочего. Случайный, казалось бы безобидный ожог, может привести к сильному обострению псориаза
12. Защищайте кожу головы от солнца: Как и кожа на остальных участках тела, кожа головы также может быть повреждена солнцем — пользуйтесь головными уборами
⠀
Автор — дерматолог Антон Желонкин