Мороженое или шоколад? 🍫🍦

Шоколаду приписывают множество полезных функций, особенно, если вы едите исключительно темный. Может ли с ним конкурировать мороженое?

По оценкам диетологов мороженое содержит меньше калорий, чем шоколад, а счастья доставляет ровно столько же. При выборе мороженого следует отдавать предпочтение продукту из натуральных компонентов. Если в составе присутствуют только молоко и сливки, сахар и немного сливочного масла - это хороший продукт. Чем короче список ингредиентов короче, тем лучше. В день рекомендуется съедать не больше одной порции. Если вы хотите, чтобы оно действительно приносило больше пользы, то откажитесь от десертов с добавками вроде джема, сгущёнки и шоколада.