Влияют ли негативные мысли на развитие и течение онкологического заболевания? Правда или миф?🤔

На самом деле, нет никаких научных доказательств, что негативные мысли могут спровоцировать онкологическое заболевание.

Например, диагноз «остеосаркома» выявили у ископаемого динозавра, и вряд ли он думал о жизни плохо.

☝️А вот нестабильное психоэмоциональное состояние (стресс) и рак тесно связаны.

Доказано, что длительное пребывание под влиянием стрессоров любого происхождения (психологические, социальные, физические или биологические) нарушает гомеостаз.

4 недели острых реакций превращают стресс в хронический, который истощает адаптационные ресурсы человека🪫 и играет косвенную роль в увеличении заболеваемости раком. Каким образом это происходит?

🔹Нарушается работа головного мозга, эндокринной и вегетативной систем;

🔹Происходит подавление активности клеток-киллеров, которые распознают и убивают раковые клетки;

🔹Из-за стресса нарушается восстановление ДНК, что приводит к мутациям;

🔹Гормоны стресса (адреналин, норадреналин, кортизол) участвуют в росте опухоли и ее метастазировании;

🔹Появляются вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), которые являются факторами риска развития рака;

🔹Подавляется иммунитет;

🔹Нарушается сон и пищевое поведение, которое приводит к метаболическим расстройствам (ожирению, метаболическому синдрому), что, в свою очередь, повышает риск возникновения рака.

👉Также психическое состояние во время лечения онкозаболевания — депрессия и тревога — влияет на течение болезни:

🔸Ухудшает физическое состояние и качество жизни пациента на любой стадии;

🔸Мешает лечению: человек в состоянии депрессии небрежно и невнимательно следует рекомендациям врачей;

🔸Потенциально увеличивает риск рецидива.

Как помочь себе предупредить болезнь?☘️

🔰Повышайте стрессоустойчивость - обучайтесь стратегиям преодоления стресса, навыкам релаксации, способам позитивного управления стрессом;

🔰Ответственно и внимательно относитесь к своему здоровью - не игнорируйте сигналы организма, проходите регулярные обследования.