🔸 Сонливое состояние после еды, - это нормально?

Вегетативная нервная система отвечает за все действия в организме, которые мы не контролируем (дыхание, переваривание еды, ускорение или замедление сердцебиения, выделение нужных гормонов и тд.).

Она состоит из 2 систем, - симпатической и парасимпатической.

▫Первая начинает свою работу, когда организм тратит энергию (при физической и эмоциональной нагрузке: стресс, бегство, нападение и тд), например, вызывает возбуждение сердечной деятельности и выработку адреналина.

▫А за развитие сонливого состояния после еды ответственна как раз парасимпатическая нервная система. Именно она способствует расслаблению мышц, приводит к замедлению сердцебиения.
После еды организм старается снизить различные стрессы извне, которые могут помешать ему правильно и качественно переваривать пищу.

Так что не волнуйтесь, если после обеда вас тянет прилечь или просто замедлиться. Парасимпатическая система включилась и начала свою работу. Кстати, именно она работает ночью и отвечает за восстановление организма.

Наш ритм жизни (например, еда на ходу или ночная работа) может сбить эти две системы. И тогда, парасимпатическая система не включится в процесс, когда нужно, или наоборот, ее напарница, симпатическая нервная система, пропустит свой черед.

▫Бессонница, плохое усвоение пищи, запоры, изжога, отсутствие энергии, гормональные сбои, мигрень, долгое заживление ран, быстрое старение, - все это может быть проявлением сломанного «переключателя» между двумя системами организма.

Для диагностики вы можете обратиться я в Центр здоровой спины к неврологу и прикладному кинезиологу. Записаться на прием можно по телефонам:
+7 (812) 577-41-11 и +7 (931) 951-96-31

Мы расположены по двум адресам в Санкт-Петербурге:
📍м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.