❤️Чек-лист «К СЕБЕ С ЛЮБОВЬЮ»
💥7-я неделя (12-18 августа): НЕДЕЛЯ «Я»
✨Главная задача этой недели - выработать привычку к здоровому эгоизму.
🫶🏻Позволяйте себе баловать себя: расслабляющая ванна, поход в спа или на массаж тела, сеанс у косметолога, просмотр сериала вечером за бокалом вина. И сделайте это своей привычкой.
☺️Не забывайте думать о себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место. В работе или в семейной жизни, когда у вас поступает новый запрос или задача, которую вы не хотите делать, ответьте себе на следующие вопросы:
🔹Действительно ли это моя обязанность?
🔹Что произойдет если я откажусь от этого?
💕Это лёгкое упражнение помогает правильно расставлять роли, развивает навык делегирования обязанностей, и что самое ценное - так мы тоже прививаем привычку к здоровому эгоизму.
💥7-я неделя (12-18 августа): НЕДЕЛЯ «Я»
✨Главная задача этой недели - выработать привычку к здоровому эгоизму.
🫶🏻Позволяйте себе баловать себя: расслабляющая ванна, поход в спа или на массаж тела, сеанс у косметолога, просмотр сериала вечером за бокалом вина. И сделайте это своей привычкой.
☺️Не забывайте думать о себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место. В работе или в семейной жизни, когда у вас поступает новый запрос или задача, которую вы не хотите делать, ответьте себе на следующие вопросы:
🔹Действительно ли это моя обязанность?
🔹Что произойдет если я откажусь от этого?
💕Это лёгкое упражнение помогает правильно расставлять роли, развивает навык делегирования обязанностей, и что самое ценное - так мы тоже прививаем привычку к здоровому эгоизму.
Источник: https://vk.com/wall-17127438_9339
Пост №27969, опубликован 12 авг 2023