🌸Дорогие наши пациенты!
💪Для здорового человека физкультура и спорт должны стать хорошей привычкой.
Физическая подготовка и гибкость позволяют держать себя в форме и достигать личных целей в поддержании здоровья.
❗️Преимущества отличной физической подготовки:
📌Контроль веса
Взрослые старше 30 лет теряют около 10 процентов мышечной массы каждые 10 лет, а жировых клеток, напротив, становится больше. Регулярные занятия спортом – верный путь избежать этого. Физические упражнения помогут держать мышцы в тонусе, а вес под контролем.
📌Защита
Сильные, натренированные мышцы могут уменьшить боль, например, при артрите.
📌Предотвращение травматизма
Когда мышцы гибкие, они работают более эффективно, меньше склонны к растяжениям, разрывам и прочим травмам.
Для базового уровня физической подготовки, оптимально заниматься физкультурой 2 раза в неделю.
❓Почему мы рекомендуем обратиться в ЭВО?
Специалисты Медицинского центра ЭВО считают, что сила и гибкость могут стать неотъемлемой частью вашего прекрасного самочувствия.
Специалист по йога-терапии разработает для Вас индивидуальную программу по развитию гибкости и силы вашего тела: гибкость и сила мышц улучшают осанку и способствуют безболезненной работе суставов. Прелесть йоги в том и состоит, что эти две составляющие, сила мышц и гибкость , неразрывно связаны и дополняют друг друга при выполнении упражнений. Все, что Вам необходимо — найти баланс.
Для развития Вашей силы и гибкости Медицинский Центр ЭВО предлагает не только занятия с йога-терапевтом, но и занятия ЛФК и консультации врача-диетолога по правильному питанию, ведь здоровое питание является неотъемлемой частью поддержания силы и гибкости.
Специалисты Медицинского центра ЭВО с радостью поделятся своими знаниями и рекомендациями в целях поддержания Вашего здоровья и хорошего самочувствия.
👩⚕Записаться на приём по телефону:
8 (812) 701 03 30
Ждём Вас:
пр. Владимирский, 15
пр. Сизова, 21
#эвоцентр #остеопатспб #остеопатия #остеопатприморскийрайон #невролог #детскиймассажприморскийрайон #детскиймассаж #детскийостеопат #похудение #остеопатияспб #остеопат #диетологспб #эвоцентр_диетолог #правильное_питание #про_здоровье #реабилитациявспб #здороваяспина #красиваяосанка #красотаиздоровье #ортопедия #травматология #отзывыЭВО
💪Для здорового человека физкультура и спорт должны стать хорошей привычкой.
Физическая подготовка и гибкость позволяют держать себя в форме и достигать личных целей в поддержании здоровья.
❗️Преимущества отличной физической подготовки:
📌Контроль веса
Взрослые старше 30 лет теряют около 10 процентов мышечной массы каждые 10 лет, а жировых клеток, напротив, становится больше. Регулярные занятия спортом – верный путь избежать этого. Физические упражнения помогут держать мышцы в тонусе, а вес под контролем.
📌Защита
Сильные, натренированные мышцы могут уменьшить боль, например, при артрите.
📌Предотвращение травматизма
Когда мышцы гибкие, они работают более эффективно, меньше склонны к растяжениям, разрывам и прочим травмам.
Для базового уровня физической подготовки, оптимально заниматься физкультурой 2 раза в неделю.
❓Почему мы рекомендуем обратиться в ЭВО?
Специалисты Медицинского центра ЭВО считают, что сила и гибкость могут стать неотъемлемой частью вашего прекрасного самочувствия.
Специалист по йога-терапии разработает для Вас индивидуальную программу по развитию гибкости и силы вашего тела: гибкость и сила мышц улучшают осанку и способствуют безболезненной работе суставов. Прелесть йоги в том и состоит, что эти две составляющие, сила мышц и гибкость , неразрывно связаны и дополняют друг друга при выполнении упражнений. Все, что Вам необходимо — найти баланс.
Для развития Вашей силы и гибкости Медицинский Центр ЭВО предлагает не только занятия с йога-терапевтом, но и занятия ЛФК и консультации врача-диетолога по правильному питанию, ведь здоровое питание является неотъемлемой частью поддержания силы и гибкости.
Специалисты Медицинского центра ЭВО с радостью поделятся своими знаниями и рекомендациями в целях поддержания Вашего здоровья и хорошего самочувствия.
👩⚕Записаться на приём по телефону:
8 (812) 701 03 30
Ждём Вас:
пр. Владимирский, 15
пр. Сизова, 21
#эвоцентр #остеопатспб #остеопатия #остеопатприморскийрайон #невролог #детскиймассажприморскийрайон #детскиймассаж #детскийостеопат #похудение #остеопатияспб #остеопат #диетологспб #эвоцентр_диетолог #правильное_питание #про_здоровье #реабилитациявспб #здороваяспина #красиваяосанка #красотаиздоровье #ортопедия #травматология #отзывыЭВО
Источник: https://vk.com/wall-20864845_3136
Пост №29303, опубликован 19 авг 2023