🥦Заболевания органов пищеварительной системы - важная и актуальная проблема здравоохранения.

Чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рацион, а также соблюдать режим питания.

Врачи эндоскопического отделения поделились своими приемами пищи, получился идеальный рацион👇

☕Завтрак от врача-эндоскописта Романа Лемешко: нарезанные помидоры, бездрожжевой цельнозерновой хлеб с творожным сыром, скрембл с сыром

🧃Второй завтрак от врача-эндоскописта Наталии Шестаковой: гранола с ягодами и кукурузные хлопья с растительным миндальным молоком без сахара

🍽Обед от врача-эндоскописта Наталии Шестаковой: куриная грудка гриль и отварная брокколи с цветной капустой

🥐Перекус от врача-эндоскописта Наталии Шестаковой: чай , брауни из банана и кабачка с финиками на миндальной муке, без сахара, альтернатива - печенье из банана с кунжутом и кокосовой стружкой без сахара

🥗Ужин от врача-эндоскописта Альбины Суриной: тыквенный суп и салат из овощей с тунцом на оливковом масле.

📌Питайтесь правильно и обязательно проходите диспансеризацию.