#вредныедлязубовпродукты #гигиеназубов

Топ продуктов, вредных для зубов и десён:

🦷 Сладкие продукты и напитки. Чрезмерное употребление сладких продуктов, таких как конфеты, газированные напитки и сладости, может привести к разрушению зубов и кариесу.

🦷 Кислые продукты и напитки. Кислые вещества, такие как цитрусовые, фруктовые соки и газированные напитки, могут разрушать зубную эмаль, делая зубы более восприимчивыми к повреждениям и чувствительности.

🦷 Табачные изделия. Курение или жевание табака может окрасить зубы, вызвать неприятный запах изо рта и увеличить риск заболеваний десен, рака полости рта и других проблем со здоровьем полости рта.

🦷 Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к сухости во рту, что снижает выработку слюны и увеличивает риск разрушения зубов и заболеваний десен.

🦷 Крахмалистые продукты. Продукты с высоким содержанием крахмала, такие как хлеб, чипсы и крекеры, могут легко застревать между зубами и способствовать росту бактерий, что приводит к кариесу.

🦷 Энергетические и спортивные напитки. Эти напитки часто содержат высокий уровень сахара и кислотности, что может способствовать эрозии эмали и разрушению зубов.

🦷 Твердые леденцы. Сосание леденцов подвергает зубы воздействию сахара в течение длительного периода времени, что способствует разрушению зубов и потенциальному повреждению зубов.

🦷 Очень холодные продукты,в сочетанием с тёплым питьём. Например,мороженное и горячий кофе. Способствует появления трещин на поверхности эмали.

🦷 Фруктовые соки. Хотя фруктовые соки считаются полезными для здоровья продуктами, многие их разновидности содержат большое количество сахара, который может нанести вред зубам при частом употреблении.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!!!!

Статья подготовлена врачом стоматологом-терапевтом нашего центра Смирновой Анастасией Константиновной