Прыжки на батуте – это прекрасное развлечение – как для детей, так и для взрослых. Свежий воздух, смех, ощущение полета но полезна ли такая активность для здоровья? 🤔
Давайте разберёмся ⬇️

Прыжки на батуте очень полезны!
Почему? Вот несколько причин:

🔹 Это идеальный вариант тренировки вестибулярного аппарата

🔹 Улучшается координация движений, тренируются мышцы спины и ног, да и вообще все тело находится в тонусе!

🔹 Не могу не отметить, что еще тренируется дыхательная система и даже улучшается осанка!

❗️Но есть и три опасности, о которых стоит помнить и быть аккуратнее:

1️⃣ Падение на голову. При этом очень часто происходит повреждение шейного отдела позвоночника. Поначалу этого можно не заметить, но уже через какое-то время боль в шее или голове даст о себе знать

2️⃣ Приземление на попу. Если приземлиться таким образом, то может повредиться поясничный или грудной отдел позвоночника. Вплоть до возникновения компрессионных переломов! К сожалению, это происходит довольно-таки часто. Я сам неоднократно лечил последствия таких травм…

3️⃣ Когда дети прыгают вместе, балуются, толкают друг друга, могут произойти удары о жесткие элементы конструкции. И тогда возможны самые разные травмы

☝🏼 Не зря в парках аттракционов часто не разрешают прыгать более, чем одному человеку!

Вывод такой:
Прыгать на батуте можно, полезно и очень весело! Главное – соблюдать меры предосторожности, и прыгать желательно под присмотром инструктора

Прыгайте, веселитесь и будьте здоровы!