АДАПТАЦИЯ К ШКОЛЕ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА

Переход из дошкольного учреждения в первый класс – один из сложнейших периодов в жизни ребенка. Причем, «превращение» из дошколенка в ученика происходит не первого сентября, как многие считают. На самом деле, этот процесс довольно длительный и далеко не всем дается легко. Именно его называют адаптацией.

‼Обычно адаптация происходит в три этапа
1. Ориентировочный. Он сопряжен с мощным напряжением практически всех систем организма и может длиться достаточно долго – от 10 дней до 2-3 недель.
2. Неустойчивое приспособление. Организм пытается найти наиболее комфортные для него варианты реакций на новые условия.
3. Устойчивое приспособление. Организм привыкает к сложившейся ситуации и находит возможность существовать в ней, не напрягая все системы и ресурсы.

Сколько длится каждый из этапов – точно сказать невозможно, ведь каждый ребенок уникален. В среднем, три фазы проходят приблизительно за 5-6 недель.

‼Очень важно учитывать, что на включение в новую жизнь, влияет множество физиологических факторов:
• в возрасте 6-7 лет происходит активное развитие опорно-двигательной системы, при этом мелкие мышцы рук еще не достаточно развиты, а процесс окостенения костей запястья и фаланг пальцев не закончен;
• также именно в этом возрасте продолжается интенсивное развитие основных психических процессов: восприятия, внимания, памяти, мышления, речи и произвольности;
• начинают проявляться индивидуальные особенности высшей нервной деятельности;
• завершаются процессы преобразования системы органов дыхания, пищеварения, эндокринной и пр.;
• продолжается развитие сердечно-сосудистой системы и регуляции кровообращения.

То есть, представьте себе: помимо активного роста организма, и всех, связанных с этим изменений, происходит резкая и полная смена образа жизни ребенка. Это можно сравнить, например, с влиянием экстремальных нагрузок на взрослый крепкий организм.

✅Чем могут помочь родители
В период адаптации, прежде всего, будьте рядом со своим чадом, поддерживайте, хвалите, старайтесь не ругать, так как ребенок итак переносит огромный стресс. Не сравнивайте его успехи с успехами одноклассиников, не предъявляйте повышенных требований.

Организуйте правильный режим дня. И, главное, внимательно следите за его здоровьем, не игнорируйте жалобы и вовремя обращайтесь к специалистам, к врачам и психологам.