Качество питания влияет на эмбрион!
⠀
Значит ли это, что можно есть только куриную грудку и гречку? Нет 🙅‍♀
⠀
Действительно, в современной еде очень много добавок, консервантов и красителей. Все это оказывает негативное воздействие на фертильность женщины и качество эмбриона. Главное правило — выбирайте продукты с чистым составом 🌱
⠀
Если вы покупаете готовое блюдо в магазине и в составе слишком много ингредиентов — лучше от него отказаться.
⠀
→ Если это хлеб, в нем должно быть максимум пять ингредиентов.
→ Если творог, выбирайте обычный зерновой, а не творожную смесь.
⠀
💚Правильное питание также снижает риск появления дефицитов, которые оказывают негативное влияние на беременность.