Работа ночью может вызвать депрессию и сахарный диабет 😳

В период ночных часов нарушается производство кортизола и мелатонина, а нормальный метаболизм начинает сбоить. Даже дневной сон не способен полностью компенсировать этот процесс, так как он менее качественный и глубокий.

В итоге возникает риск развития эндокринных заболеваний, патологий сердечно-сосудистой системы, депрессии и апатии.

Добрых снов!