Осенние заболевания 🍂

Осенью часто обостряются разные хронические заболевания и повышается частота простуд и депрессий. Рассказываем про самые распространённые осенние заболевания и о том, как их избежать.

🦠 С первыми холодами увеличивается уровень заболеваний ОРВИ – это то, что мы в обыденной жизни называем простудой. Чтобы предостеречь себя от этого, необходимо следовать простым действиям: соблюдать здоровый режим, избегать вредных привычек, принимать витаминно-минеральные комплексы, соблюдать гигиену.

🌱 Аллергия на плесень не менее значима осенью. В этот период появляется больше плесени из-за уменьшения солнечного света и увеличения влажности. Чтобы избежать ухудшения самочувствия, устраните зоны конденсации влаги, регулярно проветривайте помещение и тщательно мойте продукты.

☹ Когда становится темнее и холоднее, люди более подвержены депрессивному синдрому. Профилактикой этого психического расстройства станут сбалансированный рацион с наличием нужных витаминов, занятия спортом, соблюдение режима дня, массажи и интересные хобби.

Будьте внимательны к состоянию своего организма в осенний период. Если вы испытываете какие-либо неприятные симптомы, то не тяните с походом к врачу.

#клиникаАврора #клиникаДыбенко #СПб #медицина #лечение #осенниеболезни #простуда #депрессия #аллергия