Окситоцин — гормон социализации. Производится центральной и периферической нервной системой. Ключевая роль этого гормона в физиологии человека — активация маточных сокращений во время родов. Также препараты окситоцина применяются для остановки и профилактики маточных кровотечений.

Гормоном социальности окситоцин называется, так как именно его действие регулирует взаимоотношения человека в социальной группе: семье, коллективе, компании друзей или незнакомых людей. В зависимости от основной цели и степени близости между людьми, окситоцин укрепляет связи, отвечая за такие чувства, как сочувствие, эмпатия, привязанность, либо помогает отстоять своё положение в социальной группе, например, с помощью агрессии при видимой конкуренции.

Считается, что с возрастом уровень окситоцина увеличивается, и пожилые люди более склонны к сочувствию, сопереживанию, жалости, желанию оказать помощь.

📋 Роль окситоцина:

• Помогает родоразрешению;
• Влияет на сокращение грудных протоков и выводу грудного молока;
• Формирует и закрепляет связь мать-ребёнок сразу после родов;
• Участвует в процессе регенерации мышц, омолаживает их;
• Оказывает чувство удовлетворения, уменьшения тревоги и ощущения спокойствия рядом с партнёром;
• Участвует в процессах сексуального возбуждения, в большом количестве выделяется в кровь после оргазма.

Согласно опытам на мышах, окситоцин снижает восприимчивость к алкоголю, что потенциально можно использовать в новых методах лечения алкоголизма.

📋 Симптомы недостатка окситоцина:

• Постоянная раздражительность;
• Потеря эмпатии;
• Не характерные ссоры с близкими и родственниками, ухудшение отношений;
• Развитие депрессии;
• Хронический стресс и усталость.

Получить из продуктов окситоцин невозможно. Чтобы его количество в организме оставалось на необходимом уровне, важно поддерживать полноценность рациона, в частности с точки зрения употребления аминокислот. Также важно следить за уровнем стресса, полноценно отдыхать физически и эмоционально. Если возникают проблемы в отношениях с близкими, стоит сделать небольшой перерыв в общении. Серьёзные столкновения и споры стоит решать за спокойными обсуждениями и/или с помощью психолога.

#центрбехтерев #окситоцин #гормоны #гормонокситоцин #гормонлюбви #гормонсоциальности #гормондоверия