#csonkr_Советы_наших_психологов

Ты можешь раскрасить свой день 🎨

Последнее время многие жалуются на катаклизмы погоды: то тепло, то холодно, то дождь, то снег... А давайте сами создадим для себя ту погоду, которую хотим видеть этим прекрасным, добрым, волнующим днем?

Даже самый хмурый и холодный день можно согреть и разукрасить с помощью пусть и маленьких, но приятных вещей. И речь не только о погоде. Не секрет, бывает, что нас беспокоят собственные напрасные ожидания или надежды, которые портят и здоровье, и настроение. В такие моменты ни в коем случае нельзя забывать и пренебрегать тем, что может подарить нам улыбку, хоть каплю блеска в глазах и приятного спокойствия на душе!

💥 Любимые музыка, книга, ароматная чашка кофе или прогулка по привычным улочкам города… Все это, возможно, обыденно, но если на многие вещи посмотреть немного иначе, то они заиграют свежей мелодией. Мелодией именно сегодняшнего дня.

💥 Попробуйте привнести в свои увлечения что-то необычное, новое. Гуляя, взгляните на все по-другому — обратите внимание на то, чего ранее изо дня в день не замечали.

💥 Будьте счастливы оттого, что имеете к себе достаточно уважения и любви, чтобы баловать себя любимыми ощущениями день ото дня.

Пусть все эти мелочи станут чем-то большим, нежели привычный обряд или редкий подарок самому себе...

Хорошего Вам дня, приятных и радостных мгновений, улыбок!

***
Материал подготовил психолог отделения экстренной психологической помощи гражданам пожилого возраста Комплексного центра Красногвардейского района Кошелева Жанна Васильевна.