29 сентября отмечается - День сердца 🧡

Наше сердце, размеры которого обычно чуть больше кулака, проделывает за жизнь титаническую работу.

Оно посылает в артерии от 5 до 30 литров крови в минуту и сокращается примерно 100 тысяч раз в день, 36 миллионов раз в год, 2,5 миллиарда раз за 70 лет жизни.

По производительности и длительности работы без "обновления", сердце превосходит собой все механизмы, изобретенные человеком.

Меры профилактики очень просты. Умеренность во всем. Для всех органов и систем нашего тела, как и для клеток, из которых они состоят, характерно чередование работы и покоя.

Ритм, периодичность, соразмерность всех физиологических
процессов. Все в природе циклично, а человек – это творение природы.

Чем напряжённее труд, тем обязательнее и длительнее должны быть отдых и сон. При этом, вы можете удивиться, но умственный труд требует более продолжительного сна, чем физический!