Поверхностное дыхание на тренировках у ребенка может привести к недостаточной оксигенации организма и ухудшению выносливости.

Часто поверхностное дыхание - это следствие несформированных дыхательных мышц и неправильного формирования челюстно - лицевого аппарата.

Также факторами способствующими нарушению дыхания могут быть плохая осанка, ограниченная двигательная активность или длительное сидение за компьютером.

Ребенку тяжело заниматься, учиться, когда в мозг поступает недостаточное количество кислорода, появляется сонливость и усталость.

Как его распознать и устранить причины рассказывают [club166450499|@stomastudio32] :

Нормальное дыхание - дыхание через нос. Так воздух нагревается при вдохе и очищается от крупных частиц пыли.

При ротовом дыхании положение языка меняется, он опускается вниз, а не прижат к небу. Верхняя челюсть сужается и развивается скученность зубов.

У деток с ротовым типом дыхания часто проявляются и внешние изменения : все время открыт рот, нижняя челюсть значительно опущена вниз.

Поверхностное/ротовое дыхание - это одна из самых серьезных причин неправильного прикуса. Она может привести к развитию открытого или перекрестного прикуса. А также к нарушениям осанки ⚡️

В современной медицине для лечения ротового дыхания используются и специальные физические упражнения, и массаж, и ортодонтические конструкции. Главное, вовремя отследить неправильный тип дыхания и приступить к его коррекции.