🍁🌿🌸Прекрасное начало прекрасного дня ... 🦷ВАШИХ ЗУБОВ.
Какое оно?

Лучшим началом был бы тщательный уход.

🍀Чистка зубов:
Используйте хорошую зубную щетку и зубную пасту с фтором, потратьте на чистку зубов не менее двух минут, стараясь охватить все поверхности.

🍀Использование зубной нити:
Чтобы удалить все частицы пищи или налет, которые, возможно, не попали на вашу зубную щетку.

🍀Полоскание:
После чистки зубов щеткой и зубной нитью используйте средство для полоскания рта, чтобы уничтожить все оставшиеся бактерии и освежить полость рта.

🍀Увлажнение:
Пейте много воды, чтобы сохранить полость рта увлажнённой и помочь смыть бактерии и частицы пищи. Это также способствует выработке слюны, которая естественным образом помогает очистить полость рта и предотвратить кариес.

🍀Полезный для зубов завтрак:
Избегайте очень сладких , газированных продуктов на завтрак и выбирайте такие продукты, как цельные зерна, белки и фрукты.