Близится зима, гололёд, одежда, ограничивающая движение — это может провоцировать падения, очень опасные при заболеваниях остеопорозом
⚡Последствия падений являются пятой по распространённости причиной смерти пожилых людей. Примерно 10-15% падений приводят к серьёзным повреждениям, приводящим к снижению мобильности.
👉Рекомендации по предупреждению падений у пожилых людей:
✅По возможности не выходите на улицу в гололёд. Используйте дополнительные средства (трость) для сохранения равновесия
✅Не ездите на задней площадке общественного транспорта, держитесь за поручни
✅Освободите проходы в доме от ненужных предметов. Используйте нескользящие коврики ванной комнате
✅Не используйте неустойчивые конструкции
✅Регулярно проверяйте остроту зрения и правильно подбирайте очки
✅Пациентам с остеопорозом важно выработать правильный стереотип движений - старайтесь всегда подниматься и вставать из положений лёжа и сидя очень медленно.
❗Не игнорируйте профилактические осмотры и диспансеризацию.
⚡Последствия падений являются пятой по распространённости причиной смерти пожилых людей. Примерно 10-15% падений приводят к серьёзным повреждениям, приводящим к снижению мобильности.
👉Рекомендации по предупреждению падений у пожилых людей:
✅По возможности не выходите на улицу в гололёд. Используйте дополнительные средства (трость) для сохранения равновесия
✅Не ездите на задней площадке общественного транспорта, держитесь за поручни
✅Освободите проходы в доме от ненужных предметов. Используйте нескользящие коврики ванной комнате
✅Не используйте неустойчивые конструкции
✅Регулярно проверяйте остроту зрения и правильно подбирайте очки
✅Пациентам с остеопорозом важно выработать правильный стереотип движений - старайтесь всегда подниматься и вставать из положений лёжа и сидя очень медленно.
❗Не игнорируйте профилактические осмотры и диспансеризацию.
Источник: https://vk.com/wall-202369784_2281
Пост №39874, опубликован 20 окт 2023