Сегодня - Всемирный День Травм. Семейная клиника Меда желает всем, если и падать, то исключительно на мягкие подушки или в объятия любимых и родных, а травмы получать исключительно душевные, да и те - от невыносимого счастья.

📌 Наши ортопеды-травматологи составили список простых действий, которые уберегут вас от травм и переломов.

✅ Диета с высоким содержанием кальция. Молочные продукты, орехи и семена, а также зеленые овощи и травы - залог крепких костей на долгие годы.

✅ Людям старше 40 лет следует подобрать с помощью врача комплекс препаратов и витаминов, которые способствуют усвоению кальция организмом.

✅ Здоровый образ жизни. Вредные привычки вроде курения и регулярного излишнего приема алкоголя снижают и иммунитет в целом, и качество усвоения кальция и других минералов.

✅ Контроль веса. Каждый наш лишний килограмм дает дополнительную нагрузку на суставы и кости.

✅ Внимательность и забота о себе. Этот пункт, наверное, должен быть первым. Сюда относится подходящая обувь в гололед, защитные приспособления при походе в горы или поездках на велосипеде, и осторожность, даже в экстремальных ситуациях и при повышенных физических нагрузках.

📌 Наши специалисты.

🔆 Брытов Алексей Владимирович - врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, врач высшей категории.

🔆 Жуков Алексей Владимирович - врач травматолог-ортопед, врач-хирург, принимает взрослых и детей.

🔆 Кошкин Владимир Владимирович - врач травматолог-ортопед, врач мануальной терапии.

Берегите себя и своих близких, и будьте здоровы.

Записаться на прием к нашим специалистам, а также задать вопросы, можно по телефонам:

☎️ +7 (812) 459-03-20
☎️ +7 (911) 008-64-34 .

📫Наш адрес: г. Пушкин, ул. Архитектора Данини, 11/6 .