29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом.

🧠 Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к серьезным последствиям и инвалидности. Однако многие случаи инсультов могут быть предотвращены, а распознание и оперативная помощь в случае инсульта могут существенно снизить его последствия.

Профилактика инсульта является ключевым моментом в борьбе с этим заболеванием.
Для профилактики рекомендуется следующее:

🔸Снижение артериального давления. Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска развития инсульта.

🔸 Контроль уровня сахара в крови. Диабет является еще одним фактором риска развития инсульта.

🔸 Отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.

🔸 Правильное питание. Необходимо ограничить потребление соли, жирных и жареных продуктов, быстрых углеводов и сладостей.

🔸Физическая активность. Рекомендуется проводить не менее 30 минут физических упражнений ежедневно или не менее 150 минут в неделю.

Распознавание инсульта очень важно, чтобы оперативно предоставить помощь и снизить риск развития серьезных последствий. Вот некоторые признаки и симптомы, которые могут указывать на инсульт:

🔵 Расстройство речи и понимания. Человек может испытывать трудности со словарным запасом, произношением слов или пониманием речи окружающих.

🔵 Односторонняя слабость или паралич. Расстройство функции двигательной активности в одной половине тела может быть признаком инсульта. Человек может испытывать слабость или полную потерю контроля над мышцами одной стороны тела.

🔵 Острое нарушение координации и равновесия. Инсульт может вызвать трудности даже в простых действиях, таких как ходьба или держание равновесия.

🔵 Острое нарушение зрения. Человек может испытывать затемнение или потерю зрения в одном или обоих глазах.

🔵 Острое появление головной боли.

❗Если у вас или у кого-то из ваших близких возникли подобные симптомы, немедленно вызовите скорую помощь и сообщите о возможном инсульте.

Инсульт - это серьезное заболевание, но многое может быть сделано для его предотвращения и ранней помощи. Следование рекомендациям по профилактике инсульта, контроль факторов риска, регулярные медицинские осмотры и оперативная помощь при подозрении на инсульт помогут снизить риск развития этих серьезных последствий. Забота о своем здоровье и здоровье близких - самое лучшее, что мы можем сделать для себя и для тех, кто нас окружает.