Вы когда-нибудь просыпались после плохого ночного сна с опухшими глазами, темными кругами вокруг них и более заметными морщинами?😱 Объяснить это просто. Восстановление клеток всего организма происходит во время сна – этот факт многократно подтвержден научными исследованиями. В процесс ночного омоложения входит и восстановление кожи.
🔥В связи с этим в современной косметологии даже появилось понятие «Сон красоты» (Beauty Sleep) – то есть глубокий качественный сон, продолжительности которого достаточно для полного восстановления организма.👌🏻
Процесс ночного омоложения, в ходе которого кожа проходит несколько стадий восстановления, состоит из 2 фаз:
✅ Вечерняя фаза (с 21:00 до 23:00)
Это лучшее время для местного ухода за кожей, обеспечивающее максимальное впитывание средств ухода. С наступлением темноты уровень «гормона сна» мелатонина постепенно повышается, вызывая сонливость и ускоряя процесс восстановления кожи.
✅ Ночная фаза (с 23:00 до 6:00)
Именно в этот момент вступает в действие гормон HGH (гормон роста человека). Процессы регенерации кожи и ее восстановления ускоряются вдвое, за создание новых и замену поврежденных клеток эпителия отвечают усиленно работающие стволовые клетки.
⚡️Кроме того, во время сна вырабатывается коллаген, который обеспечивает основную структурную поддержку тканей кожи. Также во сне усиленно синтезируется эластин, позволяющий ей сохранять форму. Оба этих белка необходимы для здоровья и красоты кожи.
Чтобы сохранить кожу лица в хорошем состоянии рекомендуем соблюдать 2 правила:
❗️засыпать не позже 23.00;
❗️спать в максимальной темноте – мелатонину очень не нравится свет, даже от гаджетов.
Недостаток ночного сна пагубно влияет как на наше здоровье, так и на привлекательность. Помните: проблемы со сном убивают молодость и красоту.🫣Именно поэтому так важно своевременно выявить расстройства сна, определить их причину и устранить ее.
_____________________________________
Ждем Вас по адресу: Санкт-Петербург, ул. Пулковская, дом 2, корп 1, вход со двора.
📲 +79217892838
⏰ Время работы: пн-сб с 10:00 до 21:00
🔥В связи с этим в современной косметологии даже появилось понятие «Сон красоты» (Beauty Sleep) – то есть глубокий качественный сон, продолжительности которого достаточно для полного восстановления организма.👌🏻
Процесс ночного омоложения, в ходе которого кожа проходит несколько стадий восстановления, состоит из 2 фаз:
✅ Вечерняя фаза (с 21:00 до 23:00)
Это лучшее время для местного ухода за кожей, обеспечивающее максимальное впитывание средств ухода. С наступлением темноты уровень «гормона сна» мелатонина постепенно повышается, вызывая сонливость и ускоряя процесс восстановления кожи.
✅ Ночная фаза (с 23:00 до 6:00)
Именно в этот момент вступает в действие гормон HGH (гормон роста человека). Процессы регенерации кожи и ее восстановления ускоряются вдвое, за создание новых и замену поврежденных клеток эпителия отвечают усиленно работающие стволовые клетки.
⚡️Кроме того, во время сна вырабатывается коллаген, который обеспечивает основную структурную поддержку тканей кожи. Также во сне усиленно синтезируется эластин, позволяющий ей сохранять форму. Оба этих белка необходимы для здоровья и красоты кожи.
Чтобы сохранить кожу лица в хорошем состоянии рекомендуем соблюдать 2 правила:
❗️засыпать не позже 23.00;
❗️спать в максимальной темноте – мелатонину очень не нравится свет, даже от гаджетов.
Недостаток ночного сна пагубно влияет как на наше здоровье, так и на привлекательность. Помните: проблемы со сном убивают молодость и красоту.🫣Именно поэтому так важно своевременно выявить расстройства сна, определить их причину и устранить ее.
_____________________________________
Ждем Вас по адресу: Санкт-Петербург, ул. Пулковская, дом 2, корп 1, вход со двора.
📲 +79217892838
⏰ Время работы: пн-сб с 10:00 до 21:00
Источник: https://vk.com/wall-145494441_443
Пост №4257, опубликован 24 апр 2023