Почему разгорается аппетит⬇️

Вы не умеете контролировать количество съеденной пищи? Вы постоянно переедаете и испытываете чувство голода?

⚠️Знайте: переедание НЕ ВСЕГДА связано с гормональными проблемами или со стрессом. Дело в том, что есть ряд продуктов, которые значительно усиливают чувство голода. Расскажем о них подробнее.

Яблоки
Удивительно, но один из самых популярных фруктов — яблоко — провоцирует сильное чувство голода. Хотя многие едят яблоки на перекус…

Жвачка
После ее использования появляется сильное чувство голода. Жуя ее, мы обманываем свой организм. Так как активно работают слюнные железы, организм ждет еду, а она не поступает.

Алкоголь
Спиртное провоцирует нас есть много из-за того, что быстро поднимается уровень сахара в крови и выводится большое количество жидкости из тканей. Крепкие спиртные напитки без содержания сахара тоже вредны — они обезвоживают организм.

Газированные напитки
Газированные напитки также содержат большое количество сахара. Даже диетические напитки провоцируют выделение инсулина. Организм будет «требовать» выпить еще больше этого напитка, а так же хорошо заесть.

Пряности и приправы
Приправы и пряности очень сильно усиливают вкус блюд, из-за этого мы едим значительно больше. Старайтесь добавлять меньше приправ в пищу.

•••••••••••••
Имеются противопоказания.
Необходима консультация специалиста.
••••••••••••••
⠀
📍 Ул. Адмирала Черокова ддом 18/2
⠀
ЗАПИСАТЬСЯ 👇🏻
⠀
📞 8(812)-671-03-07