😵‍💫Понедельник, сами понимаете, - день тяжелый: то одно не заладилось, то другое. И только к среде вроде бы удается настроить себя на рабочий лад, и так круглый год.

Ученые назвали два главных фактора, подрывающих здоровье тружеников производства: это подъем по будильнику и долгая дорога к месту службы.

⏰В основе принципа действия будильника заложен механизм стресса: адской машины будоражит нервную систему и воспринимается, как сигнал тревоги. А это значит, что организм реагирует на ситуацию выбросом гормонов стресса.

🚌Оказывается, что трястись в автобусе или электричке тоже пагубно для здоровья: люди, которые ездят на работу больше трех километров, чаще страдают от избыточного веса, гиподинамии и высокого уровня стресса, который мешает как следует выспаться.

🫣 Мы конечно не предлагаем срочно бросать работу, но нужно больше прислушиваться к своему организму.
А также ищите плюсы в работе коллектив, зарплата, развитие и еще играют важную роль играют собственные мысли - думайте позитивно и все у вас будет хорошо.

___________________
Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
📞+7 (812) 679-97-12
📱,W.App +7 (921)808-02-19
Пн-пт 08:30 - 21:00
Сб-вс 09:00 - 21:00