ТОП-5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ ПОСТОЯННО УСТАЕТЕ
⠀
А у вас бывает такое, что хорошо выспались и отдохнули, но чувство усталости никуда не делось ❓
⠀
👆 Причин у постоянной усталости много. Но мы выделили 5 основных факторов, которые чаще всего мешают организму вырабатывать и накапливать энергию:
⠀
1⃣ Стресс и ускоренный темп жизни. Перенапряжение, негативные эмоции и повседневный стресс вызывают проблемы со сном, нарушают режим питания и провоцируют апатию.
⠀
2⃣ Нехватка витаминов. Нередко хроническую усталость провоцирует дефицит витаминов D, C и группы B. Сюда же нехватка калия, магния, железа, йода и фолиевой кислоты.
⠀
3⃣ Гормоны. Постоянный стресс нарушает нормальную работу системы гипоталамус. Возникают проблемы с щитовидной железой и надпочечниками.
⠀
4⃣ Заболевания. При хронической усталости и упадке сил нужно провериться на анемию, депрессию и сахарный диабет.
⠀
5⃣ Иммунитет. Постоянная усталость может указывать на последствия вирусных/бактериальных заболеваний, травм и операций. Еще высокую нагрузку на иммунитет оказывает прием медикаментов, особенно антибиотиков.
⠀
А как вы сегодня себя чувствуете? Полны энергии или еле расстались с подушкой?
⠀
Рекомендуем Вам записаться к нам на массаж. Провести время с удовольствием и с пользой !
⠀
📍 г. Кудрово, Ленинградская ул. 9/8
📞Запишитесь по телефону
8 812 602 66 16

#петроклиника #санктпетербург #петроклиникакудрово #медицинскийцентр #медицина #Кудрово #Врачкмн #общиймассаж #массаж #усталость #отдых #раслабляющиймассаж #берегитесебя #терапевт #гинеколог #уролог #невролог #отолоринголог #кардиолог #эндокринолог #физиотерапия