С 6 по 12 ноября по инициативе Минздрава РФ проводится Неделя профилактики заболеваний органов дыхания

⚡️Каждый человек раз в год может перенести ОРВИ. Для улучшения работы организма и предупреждения развития инфекционных заболеваний рекомендуем выполнять следующие мероприятия неспецифической профилактики:
🚭вести здоровый образ жизни. Бросить курить – это лучшее, чем можно профилактировать воспаление лёгких;
🧘‍♂выполнять дыхательную гимнастику. Упражнения дыхательной гимнастики улучшают работу лёгких;
🥗следовать принципам рационального питания. Пища должна включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов для нормальной работы;
🚿закаливать организм. Регулярное применение контрастного душа помогает укрепить иммунную систему;
🧼соблюдать правила личной гигиены. Следует регулярно мыть руки с мылом и использовать антибактериальные средства.

❗️Выполнение этих мер поможет минимизировать риск развития заболеваний и поддержать здоровье органов дыхания на оптимальном уровне.